¡Es la época de los paleteros! Pero antes de que vaya atrás de el y compre deliciosas paletas azucaradas, tal vez puede tratar una versión mas saludable con estas divertidas recetas. Su sonrisa se lo agradecerá.
La sandía no tan solo es deliciosa pero también contiene nutrientes que nos ayuda a mejorar nuestra salud oral y salud en general, incluyendo vitamina C, potasio, magnesio, y vitamina A.
Paletas de sandía
Ingredientes:
- 3 tazas de pedazos grandes de sandía sin semilla
También necesita:
- Moldes para paleta
- Licuadora
- Palitos de paleta
Instrucciones:
- Corte la sandía en cubos de 1 pulgada, agregue a la licuadora
- Licue la sandía
- Cuele la sandía para remover semillas
- Ponga el jugo en los moldes para paleta y agréguele los palitos
- Ponga en el congelador hasta que estas se congelen
Raspados de Sandía
Ingredientes:
- Una sandía sin semillas
Instrucciones:
- Corte la sandía en cubos de una pulgada, agregue a la licuadora
- Licue seis tazas de sandía hasta que tenga una consistencia suave
- Guarde la sandía licuada en un contenedor con tapadera y congele hasta el siguiente día
- Descongele la sandia hasta que obtenga la consistencia de un raspado
- Sirva en vasitos