Las revisiones regulares dentales son cruciales para ayudar a prevenir las caries y otros problemas dentales en los niños. Sin embargo, si tus niños sufren de ansiedad dental, llevarlos al dentista puede parecer como misión imposible.
¡Si esto te suena familiar, te podemos ayudar! Aprende maneras de cómo ayudar a aliviar sus miedos al dentista para asegurar una buena salud oral y salud en general hoy y en el futuro.
Consejos para aliviar la ansiedad dental en tus hijos
El miedo al dentista es muy común entre los niños. Ayudarles a sobrellevar este miedo es una parte importante de asegurar buena salud oral por el resto de su vida.
Trata algunos o todos de nuestros consejos para ayudarles a sentirse más cómodos durante su próxima visita al dentista:
- Comienza llevando a tus hijos a una temprana edad. La asociacion dental americana recomienda que los niños visiten al dentista a más tardar seis meses después de que les salga su primer diente o para su primer año. Las visitas tempranas les dan a los niños la oportunidad de familiarizarse con el dentista y puede ayudar a reducir la ansiedad dental más adelante.
- Pon el ejemplo. Si tu estas nervioso acerca de visitar al dentista, tus hijos pueden percibirlo y adoptar la misma actitud. De acuerdo con un estudio realizado por la International Journal of Pediatric Dentistry, los adultos pueden no intencionalmente pasarle su ansiedad y miedo al dentista a otros miembros de la familia. Haz un esfuerzo consciente de demostrar una actitud positiva hacia el dentista mientras reiteras la importancia de las visitas regulares. Al demostrar comportamientos relajados hacia tu dentista, puedes ayudar a demostrarle a tus hijos que no hay nada que temer.
- Lee libros que narren la experiencia dental. Las historias a través de los libros pueden ayudar a redefinir las experiencias dentales para tus hijos. Recoge libros en una biblioteca donde expliquen que sucede en las citas dentales de una manera fácil de entender para ellos. Libros como Dientes y más dientes de Dr. Seuss, Cocodrilo va al dentista de Taro Gomi y Berta va al dentista, mi amiga Berta. Para crear aún más asociaciones positivas para tus niños con el dentista, también puedes tartar de que lleven su juguete o juego favorito a sus citas.
- Ayuda que tus niños se sientan más cómodos con su dentista y sus empleados. Puedes llevar a tus hijos a visitar la oficina de dentista antes de su cita para que así puedan conocer al personal y aprender sin compromiso lo que sucede en una oficina dental. Presentarlos en un ambiente más tranquilo puede ayudar a que tus niños se sientan más cómodos en ese ambiente y así reducir su ansiedad dental.
- Practica. Trata de hacer un simulacro de visita dental en casa para así poder contestar cómodamente cualquier pregunta que tus niños tengan acerca de lo que sucede en la silla dental. Pretende limpiar los dientes de tu hijo mientras les cuentas como las visitas al dentista ayudan a mantener su sonrisa saludable.
- Usa técnicas de relajación. Si has tratado todo y tus hijos todavía les da miedo la silla dental, puedes tartar de calmarles con unos simples ejercicios de relajación, incluyendo respiraciones profundas. También puedes usar una técnica donde ponen sus músculos tensos, luego relajan.
- Mantente al día con sus citas dentales. Ya que llevas a tu hijo a su primera cita dental, es importante ser consistente con sus citas cada seis meses. Un estudio de una revista de investigación, Children, hablo acerca de las maneras más efectivas de reducir la ansiedad dental en los niños y encontró que la “frecuencia de las experiencias dentales parece actuar como factor positivo en la reducción de la ansiedad en los niños. Específicamente nuestro estudio demostró una diferencia significativa cuando las revisiones suceden cada seis meses.”
La ansiedad dental en los niños puede ser combatida
Una relación positive con tu dentista o el dentista de tus pequeños es muy importante para aliviar la ansiedad dental. La ansiedad dental a cualquier edad puede ser aliviada cuando te sientes cómodo con aquellos que se encargan de cuidar tus dientes.
Para más consejos de como combatir la ansiedad dental, visita “Tips to Help Someone with Dental Anxiety.”
*Updated February 2024