El mes de octubre es el mes de concientización del cáncer de mama, tiempo dedicado a aprender acerca del cáncer de mama, apoyar a aquellos afectados, y el promover la importancia de la detección temprana. Aunque la mayoría de la gente se enfoca en las mamografías, auto exámenes, y hábitos saludables, existe otro aspecto criticó de tu salud que no se debe ignorar: tus encías.
Te has de preguntar, ¿qué tienen que ver las encías con el cáncer de mama? Sorprendentemente, tu salud oral tiene una parte más importante de lo que te puedes imaginar en tu salud en general.
La conexión entre la salud oral y el riesgo a cáncer de mama
Estudios demuestran que existe un posible vínculo entre la enfermedad en las encías (también conocido como periodontitis) y un riesgo más alto en cáncer de seno. La enfermedad en las encías es una infección crónica en las encías que puede causar inflamación, sangrado y eventualmente la perdida de los dientes. Es causado por la acumulación de placa y tartar en los dientes, lo cual alberga bacteria dañina.
Esta bacteria puede entrar en la sangre por las encías causando inflamación en otras partes del cuerpo. La inflamación crónica es un conocido riesgo para muchos tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de seno. De hecho, los estudios han encontrado que las mujeres con enfermedad en las encías tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de seno en comparación a aquellas con encías saludables.
Porque importa la salud oral durante el tratamiento para el cáncer del seno
Para las mujeres recibiendo tratamiento para cáncer del seno, el mantener buena salud oral es aún más importante. Los tratamientos como la quimioterapia y radiación pueden debilitar el sistema inmune, haciéndole más difícil a tu cuerpo a pelear infecciones incluyendo aquellas que se encuentran en la boca. Adicionalmente algunos tratamientos para el cáncer pueden causar boca seca, una condición que reduce el flujo de saliva e incrementa el riesgo a las caries y enfermedad en las encías.
Asegurarse de tener buen cuidado oral durante tratamiento puede ser un pequeño paso que tenga un gran impacto.
Pasos para mejorar tu salud oral
Ya sea que estes enfocada en la prevención o actualmente estes llevando tratamientos para el cáncer de seno, aquí te ofrecemos algunos pasos que puedes tomar para mantener tus encías y boca saludable:
- Practica la buena higiene bucal: Cepíllate los dientes dos veces al día con pasta de fluoruro y usa el hilo dental a diario para mantener buena rutina de higiene oral.
- Visita tu dentista regularmente: Chequeos regulares con un dentista y limpiezas orales son esenciales para prevenir la enfermedad en las encías. Tu dentista puede detectar señales tempranas de problemas con tus encías y proveer tratamiento antes de que se vuelva más grave.
- Come una dieta balanceada: Una dieta variada de frutas, vegetales, y granos enteros pueden reforzar tu sistema inmune y ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo incluyendo las encías.
- No uses productos de tabaco: Fumar y el uso de otros productos de tabaco puede incrementar significativamente tu riesgo de enfermedad en las encías y cáncer oral. El dejar de usar estos productos es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud oral y general.
- Mantente hidratada: Tomar mucha agua ayuda a mantener tu boca húmeda, reduciendo el riesgo de boca seca y ayuda arrastrar partículas de comida y bacteria.
Apoyando la concientización al cáncer de seno
Mientras reconocemos el mes de concientización del cáncer de seno, es importante recordar que la salud debe pensarse de manera holística – lo que le afecta a una parte del cuerpo puede impactar a las demás.
Si tú o un ser querido están luchando en contra del cáncer de seno, considera hablar acerca de tu salud oral con tu dentista y oncólogo. Juntos pueden ayudarte a crear un plan para mantener saludables a tus encías durante tu tratamiento.
Hagamos que este octubre sea no solo acerca de tomar conciencia, pero también de tomar acción, comenzando por nuestras encías.